Dijital çağın içinde çocuk yetiştirmek hiç olmadığı kadar zor. Tabletler, telefonlar ve ekranlar hayatın bir parçası… Peki sınır nerede başlıyor? Risk ne zaman artıyor?

Bu e-kitap, özellikle 0–13 yaş arası çocukların neden dijital uyaranlara karşı daha hassas olduğunu bilimsel temellerle açıklarken, ebeveynlere uygulanabilir ve net bir yol haritası sunar.

Bir ergoterapist olarak hazırladığım bu rehberde:

 • Dijital çağ ve çocuk gelişimi

 • Teknoloji nedir, nasıl etkiler?

 • 0–13 yaş grubunun neden daha risk altında olduğu

 • Ekran maruziyetine dair erken uyarı belirtileri

 • Ailenin rolü ve neden-sonuç ilişkisi

 • Adım adım uygulanabilir 7 Günlük Dijital Detoks Planı

 • Destek gerektiğinde başvurulabilecek yollar

sade, anlaşılır ve bilimsel bir dille ele alınmaktadır.

Bu rehber, suçluluk duygusu oluşturmadan; bilinçli sınırlar koymanıza, ev içi dengeyi yeniden kurmanıza ve çocuğunuzun gelişimini korumanıza yardımcı olmak için hazırlandı.

Ekranla mücadele değil, bilinçli yönetim için bir başlangıç.